히비스커스 효능 6가지 정리
주위에서 히비스커스를 선물받아서 차로 자주 마시는데요. 친구가 히비스커스를 차로 마시면 어떤 효능이 있냐고 묻는데 저도 히비스커스 효능을 모르고 마시고 있던 터라 검색을 해봤어요. 제가 생각했던 것 보다 많은 효능이 있어서 더 자주 마시려고 했는데, 뭐든지 과유불급이라고 너무 많이 마시면 오히려 몸에 부작용을 일으킬까봐 적당이 마시고 있어요. 요즘 히비스커스에 관심을 가지는 분들이 많은 것 같은데요. 오늘은 히비스커스 효능에 대해 포스팅을 해보겠습니다.
히비스커스 효능 첫번째는 몸속 노폐물을 배출하는데 도움을 준다고 하는데요. 히비스커스를 차로 우리면 빛깔도 이쁘고 맛도 괜찮은데요. 히비스커스는 체내 이뇨작용을 도와주어서 몸 안에 쌓인 노페물을 배출하는데 탁월하다고 해요.
그리고 여성분들이 좋아하는 이 히비스커스는 피부미용에 관심있는 분들에게도 아주 좋은 차라고 합니다. 히비스커스 속에 비타민C가 기미와 주근깨 생기는 것을 방지해주고 피부의 윤기를 유지해주는 성분들이 많이 함유 되어있어서 피부미용에도 아주 좋다고 해요.
저는 평소에 생리주기가 규칙적이였는데 어느샌가 부터 주기가 불규칙적으로 바뀌어서 고민이 많은데요. 이렇게 요즘 환경호르몬에 많이 노출되면서 불규칙한 생리주기와 생리불순으로 고생하는 분들이 많다고 합니다. 히비스커스는 신진대사를 원활하게 해주어서 여성호르몬 생성을 도와 생리불순 개선에 효과가 있다고 해요.
그리고 고혈압이 있는 분들에게도 좋은데요. 칼륨과 콜레스테롤 제거하는 능력이 뛰어나서 혈관을 맑고 깨끗하게 해주어 고혈압이나 각종 혈관질환에 효과가 좋다고 합니다.
그리고 히비스커스 효능 하나로 피로회복에도 좋은데요. 구연산과 필수지방산, 단백질이 함유되어 있는 히비스커스는 피로를 풀어주는데 도움이 된다고 해요. 특히 구연산은 근육의 피로를 풀어주어 신체의 피로도 완화시켜준다고 해요.
그리고 히비스커스 효능 마지막으로 체내 활성산소를 감소 시켜주는 역할을 한다고 하는데요. 활성산소가 제거되면 노화진행을 늦춰주고 암과 각종 성인병과 같은 질환을 예방할수있다고 합니다.
이렇게 히비스커스 효능 6가지 정리를 해보았는데요. 색도 이쁘고 몸에도 좋은 히비스커스 차로 자주 마셔줘야 할꺼 같네요.
