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산딸기 효능 정리

예전에는 자주 먹었던 산딸기인데 요즘은 많이 접해보질 못한거 같아요. 얼마전에 장을 보러 마트에 갔었는데요. 산딸기가 있어 너무 오랜만이여서 사와서 먹었습니다. 오늘은 산딸기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

먼저 산딸기는 암치료와 면역력 증강에 탁월한 효과가 있어요. 산딸기에는 항암성분이 있어 모든 암에 사용되는 약초라고도 합니다. 산딸기는 암 치료와 면역력 증강에도 많은 도움이 된다고 해요.

산딸기는 당질의 소화를 억제하고 식후 혈당이 50% 가량 감소하는 것으로 밝혀져 혈당조절에 많은 도움이 된다고 합니다. 당뇨병이 있는 분들에게 산딸기가 좋은 효과가 있을거 같아요.

100g당 22kcal로 저칼로리인 산딸기 효능은 적게 먹어도 포만감이 생겨 다이어트에도 좋은 식품이라고 볼 수 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방과 개선에 좋은 효과가 있어요.

산딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요, 눈의 피로를 덜어주고 눈의 충혈을 억제시키는 효능이 있고, 백내장을 억제시키거나 유행성 눈병에도 효과가 있어 눈 관련된 질병에 많은 도움이 된다고 합니다.

100그램당 130미리그램의 칼륨이 들어있는 산딸기는 우리 몸의 노폐물을 없애주고 뇌기능 활성화에 많은 도움이 된다고 해요. 노폐물이 빠지면서 혈관질환들이 자연스럽게 치료가 된다고 합니다.

산딸기는 남성분들에게 좋은 식품이기도 한데요. 동의보감에 나와있는 내용을 보면, 산딸기는 따뜻한 성질을 가지고 있어 신장기능을 강화시켜주고 남자들의 정력 감퇴에 효과가 있다고 해요.

이렇게 산딸기 효능들을 알아보았는데요. 이제 제철인 산딸기를 마트에 가면 흔히 보실 수 있을거에요. 당뇨병이 있는분들이나 특히 남성분들께서는 산딸기를 사서 자주 드시는것도 굉장히 좋을거 같아요~

사파리 브라우저 설치 및 실행

맥을 사용하고 분들께서는 주로 사용되는 브라우저가 바로 사파리인데요. 윈도우에서도 사파리를 사용하는게 가능하다고 합니다. 오늘은 사파리 브라우저를 설치하는 방법에 대해서 알아보도록 할게요.

이 브라우저는 맥전용 브라우저로 애플의 맥북을 사용하시는분들에게는 굉장히 익숙하고 쓰기에 편리한 브라우저일텐데요. 이 브라우저를 윈도우에서도 쓰고 계신분들도 많습니다.

하지만 사파리는 윈도우용 업데이트가 꾸준하게 되다가 최근에 들어서 맥용으로만 업데이트를 진행하고 윈도우용은 업데이트가 되지 않고 있어 예전 버전을 이용 할 수 있습니다.

네이버 소프트웨어 자료실에서도 무료로 하실 수 있는데요. 버전은 5.1.7 버전으로 마지막 업데이트 날짜를 보니 정말 오래된거 같습니다. 맥을 이용하시는 분들은 애플에 가보시면 제공되고 있으니 거기서 하셔도 됩니다.

자료실에서 받으신 후 설치를 진행하시면 사용권 계약 화면이 나오는데요. 사파리 브라우저는 누구나 사용할 수 있는 프로그램이니 동의하여 다음창으로 넘어가주시면 됩니다.

설치 옵션에 보시면 사파리를 바탕화면 바로가기 설치와 사파리를 모든 사용자에 대한 기본 브라우저로 지정에 대한 내용이 나오는데요. 바로가기와 기본 브라우저로 설정을 원하시면 체크를 하여 다음단계로 넘어가시면 됩니다.

설치가 모두 완료되어 브라우저를 실행해주시면 위와같이 브라우저가 실행이 되는데요. 기본적인 페이지는 애플의 제품에서 보던 브라우저와 동일하게 나오는거 같아요. 기능도 모두 같다고 합니다.

다른 브라우저들과 같이 사파리 브라우저 초기화면도 자주 방문했던 사이트와 방문 기록을 볼 수 있는 페이지가 나오네요. 이렇게 하여 실행하는 방법을 알아보았는데요. 사파리는 고급설정을 하여 더욱 많은 기능을 사용할 수 있다고 하니 고급설정도 해보시는것도 좋을거 같습니다.