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임신 9개월 증상 확인해보기

얼마전에 오랜만에 저랑 친한 언니랑 점심 한끼하려고 보니 임신 해서 배가 별로 안나왔을때 보고 못본지 좀 되었다고 안본사이 배가 많이 불러있던데 말이죠. 이제 출산일이 다가오면서 심리적으로도 불안해하고 몸이 많이 무거워지다보니 조금만 걸어도 힘들어 하는 모습들을 보니 안쓰럽기도 했습니다... 모든 임산부님들 순산하시길 기원하면서 오늘은 임신후기에 해당하는 임신 9개월 증상에 대해서 자세히 소개드리도록 할께요.

임신 8개월부터는 임신후기에 접어드는 과정입니다. 임신 9개월은 정말 이제 곧 아이를 만날날이 얼마남지 않았는 달이기도 한데 말이에요. 임신 9개월이 되면 자궁이 커지면서 위와 심장 폐 등을 압박해서 숨이 쉽게 차고 소화도 잘 안된다고 하더라고요.

그리고 임신 9개월 증상으로 배가 점점 단단해지고 소변을 보러가는 횟수도 잦아지고 무거운 배로 인해 엉덩이 골반이 아프게 될 수 있기도 합니다.

그리고 발목과 발은 더욱 자주 많이 붓게 되고 임산부에 따라서 두통과 어지럼증 등을 느끼기도 한다 하더라고요. 자궁의 크기가 커지면서 혈액순환 하는 것을 방해하기 때문에 부종이 더욱 심해지게 됩니다. 오래 서있거나 한자세로 계속 앉아 있는것 보다는 심장보다 높게 다리를 들고 누워서 휴식을 취하는 것이 좋을듯 합니다.

그리고 앞서 말씀 드렸지만 임신 9개월 증상으로 속이 쓰릴수도 있다고 합니다. 신맛이 나는 음식 매운음식이나 짠음식 모두 피해주고 탄산음료 역시 마시지 않는것이 좋다고 합니다. 카페인이 함유된 음식 역시 좋지 않다고 하니 조심하세요. 걷기 힘들다고 해서 안걷고 하면 나중에 아이 낳을때 더 힘들수 있으니 가벼운 산책정도는 해주는것이 좋을듯 하네요 ~ 

뱃속에 태아도 거의 다 성장을 하고 있어서 식욕이 부쩍 늘수도 있다고 하더라고요. 원래 9개월 쯤 식욕이 왕성해지면서 급격하게 체중이 불어나면 임신중독증에 걸릴수 있으니 병원에서 정기검진 받을때 참고해보시면 도움이 되겠습니다.

임신 9개월이 되면 언제 어떻게 상황이 돌아갈지 모르니 출산 준비물이나 진료카드 등 항상 휴대하시는 것이 좋으며 정기검진을 받으면서 자연분만으로 출산을 할수 있는지 아이의 크기는 어떤지 2주마다 정기검진을 받는것이 가장 중요하겠습니다.

지금까지 임신 9개월 증상을 소개드려봤습니다. 이 시기에는 불안감반 설렘반아닐까 싶네요. 새생명을 만나는 준비인 만큼 불안감보다는 긴장을 풀고 여유로운 마음을 가지도록 하는것이 정신건강에 매우 좋은 영향을 준다합니다. 모두 이쁜 아이 순산하시고 오늘 포스팅은 여기까지 하겠습니다.

마테차 효능 알아보기

저는 광고에서 정말 많이 본듯합니다. 마테차 ~ 요즘 이런 차 종류에 대해서 TV광고속에서 정말 많이 보이고 있지 않나요? 그 중에서 제가 가장 맛있게 먹고 있는 차는 바로 마테차인데요 ~ 오늘은 그런 마테차 효능에대해서 안내드리겠습니다. 혹시나 요즘 어떤물을 드시는지 혹은 효능에따라 드시는분들은 오늘 마테차게 관한 내용을 확인해보도록 하세요 ~ 

마테차 효능 첫번째는 바로 변비개선에 참 좋다고 하는데 말이죠. 다이어트를 하는분들에게는 아주 불청객이지 않나요? 바로 변비가 됩니다. 다이어트로 인해서 변비가 아니지만 간혹 변비를 느끼는분들에게는 이 마테차를 즐겨마신다면 도움이 된다 하네요. 마테차가 장운동을 활발히 해준다고 합니다, 굉장히 풍부히 함유된 식이섬유 때문이라는점 알아두시기 바래요 ~ 

그리고 다이어트에도 굉장히 좋다고 합니다. 다이어트를 위해서 마테차를 드시는분들 굉장히 많이 계십니다. 그정도로 다이어트에도 참 좋다고 하네요~ 평소 마테차를 즐기신다면 신체에 산소공급의 기능이 향상되어 칼로리의 소비가 자연스레 증가된다고 합니다, 특히나 클로로겐산의 성분이 포함된 이 차를 드시게되면 체내에 쌓이는 체지방을 분해해주는 효과가 있습니다.

게다가 면역력 향상에도 매우 좋다고 하네요 ~  인체에 면역력이 약해지는 경우 바이러스나 세균에 감염이 되기 참 쉽다고 하니 조심하세요!! 또한 각종 질병에 걸릴 위험도 매우 큰편입니다, 반대로 보면 면역력이 강하게되면 병에 걸릴 위험이 낮아지며 또 빠른 치유가 가능하다는점 알아두도록 하세요.

또한 마테차는 풍부한 폴리페놀의 성분으로써 노화를 촉진하는 활성산소를 억제해주고 제거해주는 역할을 하기도 합니다. 거기다 항산화 작용을 통해서 노화를 늦춰주는 역할을 해준다고 하네요 ~ 

마지막으로는 바로 심신의 안정효과를 가져온다고 합니다. 갑작스레 불안한 마음이 든다던지 혹은 우울증을 느끼는 경우 마테차 효과를 보실 수 있겠습니다. 또한 마테인에 포함되어 있는 성분들로써 트립토판과 콜린, 마테인 등은 심신을 안정해주는 작용을 하여서 불안감 혹은 초조함을 없애주며 우울증을 완화할 수 있다고 하네요 ~ 

이렇게 오늘 마테차 효능에대해 소개드려보았습니다. 많은부분에 있어 각종 영향을 많이 끼쳐 이런 차를 꾸준히 드시는 경우에 효과를 받아볼 수 있겠죠?

루이보스티 효능 확인해보기

이번시간에는 허브차에 대해서 한번 안내드리겠습니다. 허브는 향이 난다하여 이름이 붙여졌습니다, 그 허브차 종류 중 오늘은 루이보스티 효능에 대해서 한번 소개드려볼께요, 전보다 최근들어서 이 허브티를 찾는분들이 많이 계시다고 합니다, 오늘은 카페인함량이 낮으며 우리몸에는 굉장히 좋은 효과를 가져오는 루이보스티에 대해서 한번 소개드립니다.

루이보스티는 임신하신분들이나 혹은 카페인에 매우 민감하신분들께서도 충분히 즐길 수 있겠습니다, 이 루이보스니는 디카페인의 성분으로써 인체에 해롭지 않아 카페인으로써 잠못이르는 그런일은 없을듯 하다네요 ~ 

다음 루이보스티효능을 보게되면 바로 심신의 안정을 가져올 수 있는 효과가 있겠습니다, 업무와 잦은 스트레스로 인해서 신경이 예민하신 분들께서는 진정시켜주는 효과가 매우 대단하다고 하는데요, 또한 신진대사를 활발히 해주어서 신경억제 작용을 한다고 합니다, 게다가 녹차보다도 약 60배가량이 넘는 효소가 함유되어있어 활성산소제거에 매우 효과적이라 알려져 있습니다.

또한 루이보스티는 항산화작용을 한다네요, 이 활성산소의 경우에는 아토피를 유발하며 또 여드름의 원인이 된다고 합니다, 각종 성인병과 더불어서 암을 유발할 수 있는 아주 유해한 성분인데 말이죠, 강한 항산화작용을 통해서 활성산소를 제거함에 많은 도움이 되겠습니다.

또 단백질은 우리몸에 매우 필요한 필수 영양소 중 하나가 된다고 하네요, 이 루이보스티를 드시게 되면 콩과 식물의 단백질이 매우 풍부해 꾸준히 섭취하는 경우 체력강화에도 좋으며 다이어트에도 매우 뛰어난 효과를 볼 수 있겠습니다.

마지막으로는 바로 변비해소에 매우 좋으며 장운동을 활발히 해주는 효능이 있다고 전해집니다, 과산화 지질 래디컬 성분에 있어서는 변비를 유발한다고 합니다, 루이보스티 효능으로는 이 변비를 유발하는 성분들을 억제해주며 꾸준히 드시는 경우 변비해소에 매우 효과적이라고 하네요 ~ 

오늘은 이렇게 루이보스티 효능에 대해서 소개드려보았어요 ~ 많은분들께서 궁금해하셨고 또한 여러가지 내용에 대해서 알아두시면 좋을듯 합니다., 그렇다면 이상 오늘은 여기까지 내용을 모두 마무리하도록 할께요 !!

롯데슈퍼 휴무일, 영업시간 소개

벌써 2016년도 많이 흘러왔습니다 ~ 날도 따뜻해지고 이제는 따뜻하기보다는 굉장히 덥죠? 아무쪼록 조심하시고, 오늘은 롯데슈퍼에 대해서 소개드리겠습니다, 집주변에 있기도 하지만 이 롯데슈퍼는 지점마다 영업시간이 조금씩 다르다고 하니 참고하셔야 될 듯 합니다, 오늘은 이 롯데슈퍼 영업시간에 대해서 알아보면서 또 한번 동시에 롯데슈퍼 휴무일 정보를 소개드리도록 할께요.

정보는 인터넷 포털사이트인 네이버 등에서 롯데슈퍼를 검색하면 손쉽게 확인이 가능하다고 합니다. 그럼 이렇게 검색한다음 아래 보이는 사이트 - 전국 매장안내를 선택해주시면 될 듯 합니다, 그럼 누구든 간단히 롯데슈퍼 영업시간에 대해 확인이 가능하겠습니다.

그럼 이렇게 전국 매장을 보실 수 있겠습니다, 서울 ~ 경북지역까지 볼 수 있을듯 합니다, 그리고 검색을 통해서 본인 주변 지점을 선택을 해주시면 될 듯 합니다.

저는 잠실을 검색해주시면 되겠습니다, 저의 주변 지점인 신천점이 보여지고 있습니다 ~ 전화번호와 배송여부를 확인하실 수 있기도 하며 또한 정확한 주소까지 확인을 할 수 있는데 말이죠. 그럼 롯데슈퍼 휴무일은 어떻게 알아볼까요 ?

바로 이렇게 해보시면 됩니다. 게되면 롯데슈퍼 영업시간을 볼 수 있습니다, 신천점은 오전 10시 ~ 오후 11시까지 영업을 하고 있다고 하네요, 그리고 인터넷 전단보기를 전단지에 롯데슈퍼 휴무일정보까지 나와 있으니 참고하시면 좋겠습니다.

롤챔스 다시보기 이용해보기

이번시간을 통해서 알아보고자 하는 내용은 바로 아주 인기가 많고 재미있는 게임 방송 바로 롤챔스에 대해서 안내드리도록 하겠습니다, 많은분들은 사실 이 프로그램에 대해서 실시간으로 볼수가 없는데요, 오늘은 그런분들을 위해서 롤챔스 다시보기 방법을 소개드려보겠습니다, 그러면 어떻게 이용할 수 있는지 안내드리도록 할테니 참고하시면 되겠습니다.

티빙 홈페이지를 통하면 손쉽게 롤챔스를 다시볼수가 있는데요, 그렇다면 이 곳에서 실제로 어떻게 다시보기를 할 수 있는지 그 방법에대해서 한번 소개드리도록 하겠습니다.

이렇게 티빙 홈페이지를 접속하시게 되면 여러가지 영상을 볼 수 있는데 말이죠, 그렇다면 상단에 보이는 방송vod를 누르시면 롤챔스 다시보기를 해볼수가 있겠습니다.

그리고 방송vod로 가셨다면 카테고리 더보기를 선택해보도록 하세요/ 카테고리 더보기에서 아래 장르별로 보게되면 스포츠/게임란을 해주시면 됩니다.

그럼 이렇게 스포츠/게임란에 보이는 롤 더 챔피언십이 보여집니다, 이를 선택하시면 방영했던 vod를 다시금 보실 수 있을듯 합니다, 그 외 최신 동영상들이 다양히 있습니다 ~ 검색해서 찾는방법도 있는데 이용해보세요.

비록... 오래된 2012년 방영분을 보여드리긴 하지만 최근에 했던 롤챔스 영상도 볼 수 있네요. 해보시면 영상을 보실 수 있겠습니다. 가격또한 free로 되어있으니 간편히 볼 수 있겠죠?

이렇게 오늘 롤챔스 다시보기 방법에대해서 안내드려보았습니다. 이상 오늘은 여기까지 내용에 대해서 마치도록 하며 여러분들또한 참고하시면 많은 도움 받아보도록 하세요.